アロマ日記

我が家のセキセイインコ。
実家から引き取った青い鳥です。

ストレス性の毛引き症になってしまい、
自慢の羽がぼさぼさになっていました。
引き取ってからは回復に向かっていたのですが、
最近また毛引きを始めてしまったのです。

一度なるとなかなか治りにくいと聞きました。
日常、少しでもストレスが緩和できるように、
私ができることから少しずつやってみようと思っています。

清潔にすることはもちろんですが、
インコにもアロマテラピーが有用だそうです。
ただ、呼吸器等の関係や、体の大きさからして注意が必要なのです。

インコから離れたところにおく必要がありますが、
芳香浴がいいです。
私は、コットンにアロマを垂らし、インコのいる部屋に置くことにしました。

チョイスは「ラベンダー」です。
ラベンダーは穏やかな有用性であり、幅広く使えるアロマです。
成分のほとんどを占めるエステル類とモノテルペンアルコール類は抗炎症や神経の鎮静、抗真菌、駆虫、強壮などに有用性があります。
もちろんリラックスには大変おすすめ！
インコのいる部屋は、ラベンダーのいい香りです（＾＾）


早くよくな〜れ。



Shoko。
手作り石鹸*FELICE〜フェリーチェ

今日はアロマを使ってオイルトリートメントしました。
元々冷え性も相成って足はいつも冷え気味です。
セルライトの上にセルライト（TT)
もうどうしようもありません。
溜まっている録画を消化しつつ、
太もも、ふくらはぎ、足裏とモミモミしました！

今日のアロマはセルライトといえば！の王道をチョイス♪
ジュニパー・グレープフルーツ・サイプレス
そして脳の活性にローズマリーをプラスです。

爽快なグリーンテイストの香りに包まれて
トリートメント開始です♪

リンパ節をほぐし、太もも→ふくらはぎ→足裏→ふくらはぎ→太ももと念入りに。
硬くなったセルライトが溶けるイメージで行うとよいそうです。
太ももはカチカチに硬くなっています。
足裏もゴリゴリです。
老廃物だらけなんでしょうか（＾＾；
終わる頃には太ももが熱くなり、
ﾌｼｷﾞとカラダ全身も暖まっていました。

やっぱり人にやってもらう方が気持ちいいですが、
普段ちょっとした時間に自分でするのもいいものです。
今回はちょっと頑張りすぎて、
少々筋肉痛みたいな痛みが・・・


次回は二の腕頑張りたいと思います！！！



Shoko。
手作り石鹸*FELICE〜フェリーチェ