メディカルハーブ

手作り石鹸を始める前からハーブは生活の一部でした。

なんでもそうだと思いますが、
勉強すればするほど奥が深いです。

メディカルハーブコーディネーター第一期生の研修会が今日ありました。
ハーブのこと、もっと知りたいなと意欲満々です（＾＾）
総合的にアプローチしていくためにハーブを用いていきます。

花粉症の季節ですね。
免疫機能を向上させ、抗アレルギーとしてオススメなのがネトルです。
クロロフィルという成分が豊富に含まれていて、
これが毒素排出にもオススメなんです。
ネトルは緑茶に似た味なので、ティーにするととても飲みやすいです。
ハーブティはちょっと苦手の方は、
緑茶にネトルを2割ほど入れると飲みやすいですよ。

私が好んで飲んでいるのは、
ネトルとカモミールを入れて飲むハーブティ。
カモミールは体を温めてくれますし、
アレルギーの緩和にもオススメです。
ノンカフェインだから寝る前にいただいてもOKなんですよ。
このブレンドに緑茶を入れると、
すっきりとした緑茶の味わいにカモミールの優しい香りが立ち上って
心も体もリラックスできます。
（ネトルの味は殆どわかりません　＾＾；）
よかったらお試しくださいね。


明日職場でいただくハーブティを毎晩作っています。
花粉症の私は早速対策のブレンドを試しています。
緑茶・ネトル・エルダーフラワー・カモミール・スペアミント
ミントは少量ですが、喉越しに清涼感を感じる味です。


今後も色々とオススメのハーブをご紹介していきますので、
レシピなどお楽しみに〜


Shoko。

手作り石鹸*FELICE〜フェリーチェ
http://soap-felice.ocnk.net/